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Da nossa casa para a sua: autocuidado em casa

Destaques / Esportes / Hobbies / Homepage / LifeStyle / Todos / 09/06/2020

Aproveite as vantagens dos treinos virtuais de Chicago para fazer na sua casa

Chicago é conhecida pelo espírito resiliente e acolhedor, moldado por nosso lugar no coração dos Estados Unidos. Somos a cidade que te faz se sentir em casa, não importa onde você esteja. Enquanto todos continuamos a fazer uma pausa, convidamos você a se conectar e conhecer nossa cidade virtualmente. Quando for a hora certa, esperamos recebê-lo calorosamente em Chicago.

Como nossos treinos passaram das academias para nossas casas, Chicago traz para você sua próxima prática de ioga ou treinamento de alta intensidade da nossa casa para a sua. Experimente aulas de ginástica dos melhores dançarinos profissionais e instrutores de fitness de Chicago gratuitamente e encontre mais detalhes abaixo. Após o treino, não deixe de desfrutar de um boost saudável de proteínas da Chef Yamin Gutierez, do Beatrix. Sua receita de muffin manterá sua energia para o dia inteiro.

Você pode encontrar mais informações sobre as ofertas virtuais de Chicago em https://www.choosechicago.com/things-to-do/chicago-home/

JoffreBalletexercícios e bate-papo em casa

Fundado em 1956, o Joffrey Ballet é uma das principais companhias de dança que se apresenta no mundo hoje. Todo domingo às 11h (Horário de Chicago), o Joffrey Ballet publica vídeos de exercícios criados por seus dançarinos de renome mundial. Os exercícios anteriores variaram de HIIT e Theraband (com elásticos). Visite as páginas do Joffrey no  Instagram Facebook para obter mais informações. Toda quinta-feira às 14h (Horário de Chicago), o diretor de ensaios de Joffrey, Adam Blyde, apresenta “On Cue”, um check-in semanal (via @joffreyballet Instagram LIVE) com um artista da Joffrey Company sobre como eles estão em forma, o que estão fazendo para permanecer sãos e até compartilhar algumas de suas receitas favoritas de quarentena.

360 CHICAGO oferece aulas virtuais de Yoga no “céu”

Pratique suas saudações ao sol na aula de ioga on-line do 94º andar do 36CHICAGO. O 360 Sky Yoga, é uma série semanal e está de volta para sessões gratuitas on-line. As instrutoras Ashley Christensen e Britta Eumann conduzem os telespectadores através de sessões de uma hora no Facebook Live, a mais de 1.000 pés acima de Chicago, todas as terças-feiras às 18h (Horário de Chicago).

• 26 de maio- Britta lidera uma aula de ioga de fluxo lento, mas energizante para que você se mova com atenção enquanto se prepara para o resto da semana

Não é possível ver a transmissão ao vivo? Sem problemas! As gravações em Full HD de cada aula serão postadas na página do YouTube do 360 CHICAGO no mesmo dia e no Facebook novamente aos sábados após a aula.

Siga @360chicago no Facebook para atualizações e defina um lembrete hoje.

Muffins saudáveis do Beatrix

Depois de se exercitar, desfrute de uma receita saudável da Chef Yasmin Gutierez do Beatrix Chicago. Esses muffins são perfeitos para obter energia duradoura e nutrientes para uso durante o dia, embalados com café e farinha de amêndoa, semente de chia e aveia. Eles costumam ser estocados no balcão de confeitaria em qualquer um dos quatro locais do Beatrix em Chicago, mas por enquanto você pode experimentá-los em casa.

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