fbpx

Novidades

Pirelli e Lamborghini Countach comemoram 50 anos juntos

Norwegian Prima da NCL estreia experiências interativas a bordo e entretenimento que promete surpreender

A vez do esportivo: BMW M440i Coupé estrela nova obra digital de Gabriel Wickbold

10 dicas de hospedagem para curtir o feriado de 12 de outubro

Gocase lança acessórios para Iphone 13, que já chegou ao mercado

LUCAS ANDERI LANÇA COLEÇÃO EXCLUSIVA COM VESTIDOS DE NOIVA INSPIRADOS NAS PRINCESAS DA DISNEY

Coluna Vitor Limas: tudo o que aconteceu no último final de semana nas melhores baladas da Ilha da Magia

Garanta já a folga dos feriados de novembro nos resorts Enjoy, em Olímpia (SP), onde criança não paga!

Destino Patacho: Primeira edição acontecerá na Praia do Patacho e contará com diferenciais que vão desde o line-up até o artesanato

Para os entusiastas, os campos de golfe na Flórida Central te esperam nas suas próximas férias!

Seychelles é eleita o melhor destino insular da África e Oriente Médio

Roger Federer estrela série da Moët & Chandon e apresenta os bastidores da produção da champagne

Carmel Taíba Exclusive Resort abre as portas para um novo chef e apresenta novidades em seus cardápios

Belle Pâtisserie lança novos sabores de macarons

Emirates pretende contratar 3 mil tripulantes e 500 funcionários de serviços aeroportuários nos próximos seis meses

Turismo focado em saúde e bem-estar deve impulsionar retomada do setor no pós-pandemia

Estradas do sul dos EUA são um convite às road trips

Triton Yachts apresenta nova versão para lancha de 25 pés

BRIZZA Arezzo lança circuito de beach tennis

Emirates lança promoções para visitar Dubai e a Expo 2020

Entenda a relação da genética com o ganho de massa muscular

Destaques / Esportes / Homepage / LifeStyle / Todos / 14/05/2021
Nadine Alves

O autoconhecimento é algo que o ser humano sempre buscou assiduamente, e hoje você pode ter acesso a um mapeamento completo da sua trajetória, além de obter informações completas sobre predisposição a doenças genéticas de linhagem materna e paterna, alcoolismo, stress e como cuidar melhor da sua saúde sabendo qual atividade física é mais adequada para você e como isso pode impactar no ganho de massa muscular.

A Genera foi criada em 2010 com o intuito de levar o conhecimento da ancestralidade global para toda a população brasileira, de forma acessível e simples. O teste é feito a partir da coleta de saliva e é enviado para o laboratório realizar a análise. O cliente pode optar por quais resultados vai querer ter, seja pela história do DNA ou aspectos de saúde e bem-estar, os quais variam de preço.

É interessante obter um maior entendimento sobre questões relacionadas à saúde e predisposições genéticas, pois, assim, é possível prever algumas doenças e praticar os exercícios mais apropriados para si mesmo. Além de pode conhecer toda a sua história e raízes, você vai receber um estudo integral sobre a migração dos povos de sua origem indicando as áreas de onde vieram os seus ancestrais pelo mundo, com suas respectivas porcentagens e como os processos de migração podem ter influenciado na vinda de seus ancestrais para o Brasil.

Segundo o médico e sócio-fundador da Genera, Ricardo di Lazzaro Filho, “o ganho de massa muscular é decorrente da hipertrofia das fibras musculares, ou seja, do aumento do seu volume. Tal crescimento é uma resposta natural do corpo frente a situações que exigem trabalho intenso dos músculos. O processo de hipertrofia muscular é influenciado por diversos fatores, como a prática de exercícios físicos, a composição da dieta, níveis de hidratação e o tempo de descanso entre atividades físicas. Além disso, o ganho de massa muscular também está relacionado às características genéticas do indivíduo, que podem ser mais ou menos favoráveis à hipertrofia”.

Ricardo afirma ainda que “o Genera Fit, por exemplo, analisa marcadores genéticos relacionados com força muscular, resistência física, ganho de massa muscular, performance atlética, resistência muscular e até dor e recuperação muscular após o exercício. Um ponto importante de ressaltar é que os testes genéticos estão cada vez mais fáceis de se fazer. Você pode, inclusive, comprar um teste pela internet e colher a amostra do seu DNA na sua casa, ou então em farmácias e laboratórios especializados. Em três semanas vocês têm o resultado com a análise de vários pontos do seu DNA.”

Para Ricardo di Lazzaro Filho, os testes genéticos podem ajudar principalmente quem tem mais dificuldade de ganhar massa, uma vez que podem indicar os exercícios físicos mais eficazes para cada indivíduo e explicar alguns achados que são visíveis durante o treinamento e que podem fazer muita diferença. Além disso, os testes também podem prevenir lesões. “No teste da Genera, por exemplo, se analisa o risco de desenvolver Tendinopatia de Aquiles e até a parte de resistência óssea.”


Tags:, ,



Elite Magazine




Post Anterior

Samantha Meyer: Conheça a jurista que tem usado sua posição para lutar pelos direitos das mulheres na sociedade

Próximo Post

Carmel Charme Resort está entre os 25 melhores hotéis do Brasil segundo o TripAdvisor





Você também pode gostar de



0 Comentários


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *


Mais histórias

Samantha Meyer: Conheça a jurista que tem usado sua posição para lutar pelos direitos das mulheres na sociedade

Aos 45 anos, a advogada Samantha Meyer, que já ocupou cargos públicos de grande relevância, hoje se dedica à área acadêmica,...

13/05/2021